jóga - pilates - cvičení s hlídáním

jóga
jóga
Cvičení jógy Vám protáhne a posílí tělo, zároveň také ale uklidní Vaši rozvířenou mysl. U nás si můžete vybrat jemnou jógu zaměřenou na rehabilitaci, jin jógu nebo náročnější dynamickou vinyasa jógu.
pilates 
pilates 
Pokud chcete získat dlouhé a vyrýsované svaly, výrazně zhubnout a cítit se skvěle, vyzkoušejte pilates. U nás ho cvičíme také s válci, overbally, gumami a dalšími vychytávkami.
jóga - přehled lekcí

Jóga s Marií

<p>Jóga s Marií</p>

Marie Vás provede intenzivní jógovou praxí, při které protáhnete a posílíte každý sval Vašeho těla. Zaměřuje se na propojení dechu a pohybu a na jemné a laskavé posouvání hranic jednotlivce. Z lekce budete odcházet občerstveni jako po vydatném spánku.

Jóga s Kateřinou

<p>Jóga s Kateřinou</p>
Katčiny lekce jsou dynamické v souladu s dechem a v rámci jednotlivách ásán jsou zapojeny všechny svaly v těle. Nikdy ale nechybí úvodní protažení se zaměřením na zaktivování středu těla a závěrečná hluboká relaxace pro pocítění účinků celé lekce. 

Jóga s Terezou

<p>Jóga s Terezou</p>
Tereza vás provede dynamickými jógovými sestavami, při nichž se nejen zapotíte, ale zároveň zapracujete na koncentraci. Jakožto tanečnice klade Tereza důraz na správné provedení a estetiku jednotlivých pozic, což je podle její zkušenosti nejlepší cesta k vědomému pohybu a sebeuvědomění.

Jóga s Pavlínou

<p>Jóga s Pavlínou</p>
Pavlína na lekcích kombinuje různé styly. Vychází z hatha jógy, ať už z té, kterou studovala v Indii, tak i z té, která se učí v Praze. Baví ji kombinace zdravé náročnosti a jemnosti, střídání napětí a uvolnění, hledání průsečíku mezi dynamickou vinyasou, pilováním pozic, i uvolňováním toho nejhlubšího v nás.

pilates - přehled lekcí

Pilates s Klárou

<p>Pilates s Klárou</p>
Klára Vás provede lekcí Pilates, při které protáhnete a posílíte každý sval Vašeho těla. Zaměřuje se na propojení dechu a správnosti pohybu.

ceník

(Karty Multisport je možné uplatnit pouze do 31. 5. 2019).

Skupinové lekce 1 LEKCE
1 x 60minutová lekce jednorázový vstup 200 
REZERVOVAT
10 x 60minutová lekce předplacený kredit 1.800 Kč (platnost 2 měsíce) 180 
Kč 
OBJEDNAT 10 LEkcí
20 x 60minutová lekce předplacený kredit 3.200 Kč (platnost 4 měsíce) 160 
OBJEDNAT 20 LEKCí
10 x 60minutová lekce
studenti & lidé nad 65 let, předplacený kredit 1.200 Kč (platnost 2 měsíce) 120 
OBJEDNAT 10 LEKCÍ
INDIVIDUÁLNÍ lekce
1 x 60minutová lekce jedna lekce 1200
OBJEDNAT
10 x 60minutová individuální lekce deset 60minutových individuálních lekcí 7.900
Kč 
OBJEDNAT 10 LEkcí SE SLEVOU

Pro lepší organizaci a chod studia máme několik pravidel, která nám všem pomohou cítit se u nás lépe.

  • Všechny lekce musí být předem zarezervovány: buď přes náš rezervační systém, nebo pokud se Vám z jakéhokoliv důvodu nedaří lekci zarezervovat, prosím volejte nebo pište na info@jogastudio.cz nebo 736687022, stačí SMS.
  • Lekci je možno v systému stornovat nejpozději 6 hodin před jejím začátkem. Později již lekci zrušit nelze a její hodnota bude odečtena z hodnoty permanentky.
  • Platit můžete lekce buď jednorázově nebo zvýhodněný balíček deseti či dvaceti lekcí. Platit lze převodem nebo ve studiu kartou či v hotovosti, případně poukázkami Sodexo Flexi Pass, Edenred Multi a přes systémy Benefity.cz nebo Benefit Plus.
  • Karty Multisport je možné uplatnit pouze do 31. 5. 2019.
  • Zakoupíte-li si balíček lekcí, na recepci Vám na Váš účet připíšeme příslušný počet lekcí a Vy si jej můžete čerpat po dobu 2 nebo 4 měsíců. Po vypršení této lhůty zbylý kredit propadá.
  • Pro rodiče s malými dětmi nabízíme možnost hlídání dětí během lekce zdarma ve vedlejší herně. Hlídačkami jsou naše lektorky, zkušené matky. Pokud máte o hlídání zájem, prosím specifikujte to SMSkou, telefonicky nebo mailem (info@jogastudio.cz nebo 736687022).
jóga studio vinohrady
Staff

Marie & tým Jóga Studia Vinohrady

Po náročné životní etapě, kdy během pěti let porodila čtyři děti a jednu firmu, jí její záda dala jasně najevo, že je načase zvolnit. Stav jejího břišního svalstva naopak velel jediné: zpevnit. 

 Těmto protichůdným signálům vyhověla a začala se intenzivně věnovat józe, cvičení pilates a obojí vyvažovala poctivou prací s fyzioterapeutkou. 

 Postupně se obklopila lektory a fyzioterapeuty, kteří dohromady tvoří tým Jóga Studia Vinohrady. Protože to fungovalo jí, bude to fungovat i Vám. 

 Přidejte se!

Staff
Jóga Studio Vinohrady 

-

Pohybové studio na Vinohradech zaměřené na jógu a pilates. 

Pouze ve zdravém těle je zdravý duch, a ke zdravému tělu potřebujete zdravá záda, o něž v našem studiu pečujeme především. Jóga Vám pomůže vyčistit hlavu a uvolnit napětí, které nevyhnutelně přichází při životě ve městě. 

Nabízíme dynamické typy jógy, jemnější relaxační jógu, zdravotní cvičení s fyzioterapeutkou i pilates s overbally, pěnovými válci, gumami, masážními míčky a dalšími pomůckami. 

 Chceme být otevřeným prostorem pro pracující ženy i muže, stejně jako pro seniory a rodiče s malými dětmi. Protože si uvědomujeme, jak náročné je skloubit péči o děti s péčí o sebe, nabízí naše studio také cvičení s hlidáním dětí zdarma. 

 Poradíme Vám také, jak se dostat po porodu do formy, zúžit diastázu, zpevnit střed těla a posílit pánevní dno. Přijďte uvolnit a rozhýbat své tělo, i pokud s pohybem teprve začínáte. 

kontakt

Těšíme se na vás.


jóga studio vinohrady

americká 27, praha 2

120 00


info@jogastudio.cz

+420 736 687 022